الوقت المناسب لشرب الماء

سلااااااااااااااااااااام
كيف الحاااااااااااااااااااال؟؟


الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..





عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .




كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

ســلمت انامــلك من كل خطأ ، جــزاك الله كل خير ، ابــدعتي ومازلتي مبدعة

دمــتي بود

منورة خيتو